Qu'est-ce que le Load ?
Le Load est LE cours de renforcement musculaire qui va vous permettre de dessiner votre corps à votre guise, et rapidement !
La progression se remarque incroyablement vite : si votre fréquentation reste régulière, vous constaterez par vous-même le besoin de charger davantage à chaque séance pour ressentir le travail !
Comme son nom l'indique ("charger", en anglais) on ne se sert pas que du poids du corps : pour augmenter l'efficacité du travail, on utilise également une barre et des charges additionnelles.
Pendant 45 minutes, les groupes musculaires sont travaillés uns à uns : squats, fentes, développés couchés, tirages, curls, abdominaux et bien d'autres encore. Les positions sont expliquées et votre coach présente clairement chaque mouvement : il vérifie également les placements des participants en se déplaçant vers chacun pour apporter des conseils en cas de mauvaise posture.
L'objectif de ce cours de fitness est de développer l'endurance musculaire grâce aux nombreuses répétitions sur un temps donné, ce n'est pas un travail de force pure ou de prise de masse musculaire. Mesdames, vous êtes donc les bienvenues !
Le Load, pour qui ?
Pour tous ! Quel que soit votre niveau, vous pouvez participer au cours et adapter les charges en fonction de vos capacités !
Le Load, pour quels bienfaits ?
Le Load permet avant tout d'affiner la silhouette et de raffermir les muscles : vous dessinez progressivement votre corps selon la forme que vous lui souhaitez. À vous la fameuse "pêche" ou les cuisses sculptées.
Le Load, où et quand ?
Saison 2021/2022 :
Lundi de 18h15 à 19h - Studio D (Natalia Chojnacka)
Mercredi de 19h45 à 20h30 - Studio D (Natalia Chojnacka)
Jeudi de 12h30 à 13h15 - Studio D (Thibaud Bruyère)
Samedi de 10h à 10h45 - Studio D (Thibaud Bruyère)
Pour une séance découverte de Load : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre